血圧降下作用が高い食品

血圧降下作用が高い食品は世の中に沢山溢れている。
例えばバナナ、キノコ、など。
それ以外にも血圧降下作用が高い食品は沢山あるのだが、そのような食品は多すぎて調べる気にもならなかった。
そもそもどの食品が血圧に良くて、どの食品が血圧に悪いのかがわかっても、食事を作ろうという気がないので無意味なのだ。
例えば、食塩が血圧には最も良くないものだと知ってはいるが、外食を改めることが出来ないのでどうしようもない。
ここで自炊を始める粋な男性諸君もいるのだろうが、私には料理の素質が全くないから仕方ない。

そこで気になるのがいわゆる健康食品である。
高いものから安いものまでピンキリだろうが、もし効いたらもうけもの。
私のようなずぼらな人間には食事がうんぬんなどと続かないことに取り組むよりも、健康食品がぴったりでしょう。
血圧降下作用をもつ健康食品は沢山あるが、効果が高そうなものは少ない。 続きを読む